Relazioni tossiche: il veleno che chiami amore
Le relazioni tossiche non iniziano mai come tossiche. Anzi, di solito partono col botto: coinvolgimento immediato, emozioni forti, sensazione di […]
La scienza del comportamento: come cambiare davvero
Hai presente quella voglia di cambiare qualcosa nella tua vita — smettere di rimandare, riprendere una passione, migliorare una relazione, […]
Mollo tutto e cambio vita
Non ti manca il coraggio. Ti manca una data. Ti svegli una mattina e la sensazione è netta. Non è […]
Il dialogo interno: quella voce nella testa non sei tu
Hai presente quella voce nella testa che ti parla mentre guidi, mentre ti lavi i denti, mentre aspetti qualcuno in […]
Quando il corpo parla (anche quando tu non vuoi)
Ti è mai capitato di dire “sto bene” con le parole… mentre il tuo corpo urlava l’esatto contrario? Magari con […]
Ansia funzionale: e se fosse la tua arma segreta?
Tutti, prima o poi, abbiamo detto o pensato: “Vorrei solo smettere di sentirmi così agitato”. L’ansia, nel linguaggio comune, è diventata […]
Coaching d’identità: lavorare sulla persona, non sul personaggio
Nel coaching si parla spesso di obiettivi, azioni, risultati. Ma ogni obiettivo, ogni strategia, ogni traguardo poggia su un livello […]
Il multitasking ti sta rovinando (e nemmeno te ne accorgi)
Viviamo in una società che celebra chi fa mille cose insieme. Se riesci a rispondere a un messaggio mentre scrivi […]
Inside Out è Coaching puro (anche se non lo sa)
Un cartone? No, una mappa della mente Quando nel 2015 uscì Inside Out, molti lo considerarono “un bel film Pixar per […]
Decidere è difficile? Non è colpa tua
Ogni giorno prendiamo centinaia di decisioni senza accorgercene. Dalla marca di dentifricio al tono del messaggio da inviare, dal cosa […]