Il silenzio che eviti da una vita
Succede ogni giorno, decine di volte, e quasi non te ne accorgi. Il semaforo diventa rosso e la tua mano […]
Lettera a me stesso tra dieci anni
Caro me, non so dove ti trovi mentre leggi questa lettera. Non so in che città vivi, con chi stai […]
Quando reagisci contro te stesso
Hai mai desiderato essere lucido, centrato, stabile… e invece ti ritrovi a reagire in modo impulsivo, a perdere il controllo […]
Profiling e Coaching: CSI della mente umana
Lo chiamano profiling, e in effetti ha il fascino magnetico di qualcosa a metà tra la scienza e l’intuito. La […]
Relazioni tossiche: il veleno che chiami amore
Le relazioni tossiche non iniziano mai come tossiche. Anzi, di solito partono col botto: coinvolgimento immediato, emozioni forti, sensazione di […]
La scienza del comportamento: come cambiare davvero
Hai presente quella voglia di cambiare qualcosa nella tua vita — smettere di rimandare, riprendere una passione, migliorare una relazione, […]
Il dialogo interno: quella voce nella testa non sei tu
Hai presente quella voce nella testa che ti parla mentre guidi, mentre ti lavi i denti, mentre aspetti qualcuno in […]
Quando il corpo parla (anche quando tu non vuoi)
Ti è mai capitato di dire “sto bene” con le parole… mentre il tuo corpo urlava l’esatto contrario? Magari con […]
Ansia funzionale: e se fosse la tua arma segreta?
Tutti, prima o poi, abbiamo detto o pensato: “Vorrei solo smettere di sentirmi così agitato”. L’ansia, nel linguaggio comune, è diventata […]
Coaching d’identità: lavorare sulla persona, non sul personaggio
Nel coaching si parla spesso di obiettivi, azioni, risultati. Ma ogni obiettivo, ogni strategia, ogni traguardo poggia su un livello […]