Il silenzio che eviti da una vita
Succede ogni giorno, decine di volte, e quasi non te ne accorgi. Il semaforo diventa rosso e la tua mano […]
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Prima l’ ansia, poi il motivo.
Un certo tipo di ansia ha una caratteristica curiosa, che chi la vive conosce benissimo. Arriva prima del problema. Ti […]
Lettera a me stesso tra dieci anni
Caro me, non so dove ti trovi mentre leggi questa lettera. Non so in che città vivi, con chi stai […]
Quando reagisci contro te stesso
Hai mai desiderato essere lucido, centrato, stabile… e invece ti ritrovi a reagire in modo impulsivo, a perdere il controllo […]
La disciplina batte la motivazione (ogni maledetto giorno)
C’è una verità scomoda che ogni atleta prima o poi si trova davanti: la motivazione è una gran bugia. O […]
Profiling e Coaching: CSI della mente umana
Lo chiamano profiling, e in effetti ha il fascino magnetico di qualcosa a metà tra la scienza e l’intuito. La […]
Relazioni tossiche: il veleno che chiami amore
Le relazioni tossiche non iniziano mai come tossiche. Anzi, di solito partono col botto: coinvolgimento immediato, emozioni forti, sensazione di […]
La scienza del comportamento: come cambiare davvero
Hai presente quella voglia di cambiare qualcosa nella tua vita — smettere di rimandare, riprendere una passione, migliorare una relazione, […]
Mollo tutto e cambio vita
Non ti manca il coraggio. Ti manca una data. Ti svegli una mattina e la sensazione è netta. Non è […]
Il dialogo interno: quella voce nella testa non sei tu
Hai presente quella voce nella testa che ti parla mentre guidi, mentre ti lavi i denti, mentre aspetti qualcuno in […]