Il cibo che scegli… sceglie per te
“Siamo ciò che mangiamo”. Frase abusata, vero. Ma se la portiamo nel Life Coaching, cambia tutto: “Pensiamo in base a […]
Corpo e mente: il coaching inizia dall’endocrino
Il tuo corpo ti sta sabotando? Ecco perché il vero cambiamento parte dall’endocrino (non dalla mente) Ti è mai capitato […]
Coaching e PNL: neuroscienze applicate al cambiamento
In un’epoca in cui tutto è “coaching”, e la PNL viene spesso ridotta a un insieme di tecniche da palcoscenico, […]
La testa, non le gambe. Il vero muscolo dell’ endurance.
Nelle gare estreme, il corpo cede molto prima della mente. E lì inizia tutto. Quando ti iscrivi a una gara […]
E se mollassi tutto?
Quando il lavoro ti sta stretto, la vita ti pesa e l’unica idea che hai… è andartene. Capita. Magari di […]
La grande bugia del ‘sto bene’
“Tutto bene, grazie.” Una frase breve, gentile, socialmente accettabile. La usiamo ogni giorno, spesso anche con chi ci conosce appena. […]